夏に皮膚のかゆみが起こる原因と改善法は?

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夏に皮膚のかゆみが起こる原因と改善法は?

冬と夏の大きな違いは気温です。人間、暑いと汗をかきます。実はこの汗の分泌が体がかゆくなる主な原因となっています。

 

もちろん、夏場、特に気になってくる紫外線による影響もあります。
痒みもありますし、肌が荒れて来ますよね。

 

夏は意外にも乾燥しやすい時期と言えます。
汗をかくと身体から水分が蒸発していきますので、そのまま放置すれば乾燥肌につながります。

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夏の肌はphバランスを崩しやすくなっています。原因のひとつが多量に分泌される汗や皮脂。汗は時間の経過とともに雑菌を増殖させますし、皮脂は雑菌を繁殖させるだけでなく、酸化することで肌を酸性に傾けます。

 

また、汗をかくと、服やアクセサリーなどが肌に貼りつきやすくなりますね。化学繊維や金属などが肌に密着することで、一種のアレルギー反応を起こしやすくなります。

 

かゆいからと患部をかくのはNG。かいた刺激で皮膚のバリアー機能が傷つき、さまざまな刺激因子やアレルギー物質が皮膚内に侵入しやすくなり、さらにかゆみを発生させてしまいます。

 

会社(学校)、外出先と、いつでも拭けるよう汗ふきシートを常備しておき、汗をかくごとに使用しましょう。
強く擦って拭くのではなく、汗を吸い取るように優しくタッチしましょう。

 

また、皮脂の排出を促す食物を食べることも大切です。
チーズ、卵などの動物性脂肪や ナッツ類、アボガド、オリーブオイル などの植物性脂肪は、皮脂の分泌を 促すので積極的に食べましょう。

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