皮膚 湿疹 冬に手や腕が荒れるのは乾燥のせい?原因と改善法

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皮膚 湿疹 冬に手や腕が荒れるのは乾燥のせい?原因と改善法

加齢とともに皮膚は乾燥しやすくなりますが、空気の乾燥する冬季は皮脂不足が促進されます。
加えて入浴時の洗い過ぎなどが重なると、皮膚の防御機能が壊れて湿疹(しっしん)が生じやすくなるのです。

 

乾燥肌になってしまいバリアー機能が低下すると、肌の新陳代謝が悪くなったり外部からの刺激に抵抗できず、更に乾燥が進み赤みやかゆみ、または湿疹などが出来やすい肌へ悪化してしまいます。

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避けなければならないのは痒い部位をかきむしってしまうことです。
かくことによってもかゆみの原因となる、ヒスタミンを誘発する物質が出てしまうので、かゆみが増してしまいます。

 

「かゆみ止め」などの抗ヒスタミン剤を使うことも有効です。

 

肌の乾燥した部分を治療するには、やはり保湿を中心としたスキンケアを行うことが大切です。
それには、保湿剤を1日に2回(朝着替えるときと入浴して体を拭いた直後)、乾燥しているところすべてに塗ります。

 

大人の場合は、セラミドを配合したものや低刺激のスキンケアなどの中から、肌に合ったものを選びましょう。
ごしごし肌をこすらずに、優しい力加減でスキンケアを行うのも大切なポイントです。

 

そして、乾燥を防ぐのは水分だけでなく適度な脂分だということも忘れてはならない大事なポイントです。
脂を控えすぎると、体に必要な脂肪がつかず、皮膚がカサカサになってしまいます。
食事はきちんと、バランス良く摂りましょう。

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